Une méthode complète…

facile à installer…

facile à utiliser !

• vous êtes débordé par tous vos flux d'information (emails, whatsapp, sollicitations diverses…),
• votre todo list ne fait que s'allonger et, franchement, elle ne fait pas plus envie que ça,
• vous constatez un gros déséquilibre entre vos différentes responsabilités, qu'elles soient personnelles ou professionnelles…

Et vous avez l'impression de ne pas vraiment avancer, d'être toujours en retard sur tout et d'avoir toujours plus à faire sans jamais en voir le bout… toujours débordé, stressé, voire même coupable parfois parce que "quand même, normalement je devrais y arriver" !

Selon nous (et tous les autres LeviMensistes), il n’existe pas réellement d’équivalent à LeviMensa®. Cette méthode peut être considérée comme une compilation méthodologique, soutenue par les résultats des plus récentes recherches cognitives, de toutes les bonnes pratiques dont la vie active a montré qu’elles fonctionnent pour tout le monde. Quel que soit le secteur, quelle que soit l’activité, quel que soit le domaine de vie. Nous n'allons pas vous parler de tel logiciel, de telle app magique, de telle IA qui pense à votre place la meilleure chose à faire pour vous. Nous vous partageons une approche de la vie active.

LeviMensa® est donc différente. C’est à la fois une boîte à outils et une méthode. Ce n’est pas uniquement pour le travail ou la maison, c’est pour toutes vos activités, quelles qu’elles soient. Ce ne sont pas des rustines occasionnelles, c’est la reconnaissance que nous sommes une seule et même personne qui, au final, doit tout faire et jongler avec tout un tas de choses, de la manière la plus économe en énergie et efficace en résultats.

Trouvez les réponses aux questions les plus courantes sur LeviMensa®. 

La méthode LeviMensa se distingue par son côté pratique et pragmatique, et remplace la discipline subie des autres méthodes par une régularité choisie.
C'est une compilation méthodologique fondée sur la synthèse des meilleures pratiques et des travaux universitaires (INSERM, Stanford) sur la cognition, mais aussi sur plus de dix ans de retours terrain.
La méthode ne se contente pas de la théorie : elle conserve uniquement ce qui fonctionne pour toutes et tous, validé par la pratique et l’expérience des stagiaires.
Ainsi, quel que soit l’ordre dans lequel on met en place les différentes briques, un système cohérent émerge naturellement, allégeant la charge mentale et rendant l’organisation plus fluide et agréable

La journée LeviMensa commence et se termine par une routine : une routine du matin pour conditionner le cerveau, et une routine du soir pour le déconditionner. Il est essentiel de travailler à partir de listes, jamais à partir de sa tête, afin de libérer la charge mentale. La méthode structure la journée selon le chronotype de chacun, avec des pauses bien placées : le matin, routine puis travail de fond (liste concentration) ; en milieu ou fin de matinée, poursuivre le travail de fond ; la pause déjeuner est idéalement suivie d’une courte marche et d’une micro-sieste ; le début d’après-midi est réservé aux activités sociales, réunions et interactions. cette organisation permet d’optimiser son énergie et sa productivité tout en préservant son bien-être.

La méthode LeviMensa s’appuie sur plusieurs outils concrets, comme les ingrédients d'une recette de cuisine : listes concrètes, cartographie des rôles, cartographie de résultats, routines, maintenance hebdomadaire, etc.
La méthode encourage à centraliser toutes les informations et tâches dans des boîtes d’entrée, à clarifier les actions à entreprendre, à organiser régulièrement ses listes et à réviser ses objectifs chaque trimestre.
L'objectif est de transformer l’information brute en actions organisées, avec des routines et des maintenances régulières pour garder l’esprit léger et aligné avec ses priorités.
Une fois les fondamentaux en place, une partie "avancée" structure l'atteinte d'objectifs majeurs en cycles de 12 semaines.

LeviMensa® répond à une problématique différente. Là où des méthodes comme GTD® (ou PARA®) structurent efficacement la gestion des tâches, LeviMensa s’intéresse avant tout à la capacité réelle d’exécution : énergie, attention, rythmes, arbitrages, ainsi qu'à la réalisation d'objectifs dans la durée (par cycles de 12 semaines). 
Les participants qui ont déjà utilisé des méthodes d’organisation constatent souvent qu’ils peuvent simplifier leur système en adoptant la méthode LeviMensa, car elle intègre directement les enjeux d’exécution humaine qui deviennent rapidement le facteur limitant.

Le plus simple et rapide est de commencer par le livre. Que vous ayez déjà utilisé d'autres méthodes ou non, c'est un excellent point de départ qui vous donnera à la fois de quoi créer votre propre système utilisable en moins d'une heure, et aussi une vue d'ensemble de la manière d'organiser et diriger votre attention au cours de la journée.
Vous pouvez également venir directement en formation, même sans avoir lu le livre ; elles sont conçues pour vous permettre de repartir avec un système en place, prêt à l'emploi et une inbox à zéro ou presque.
Le coaching, et surtout le Cercle, sont réservés aux LeviMensistes, qui ont déjà mis la méthode en action depuis quelques mois.

Pendant longtemps, la méthode a mangé l'outil au petit-déjeuner. L'arrivée de l'IA change la donne, car les agents IA peuvent maintenant exécuter des méthodes sur des outils. En ce sens, la méthode LeviMensa a toute sa pertinence car elle peut s'intégrer en prompts intelligents d'une IA agentique… c'est même la meilleure manière de l'utiliser si jamais vous souhaitez déléguer la gestion de vos boites d'entrées (emails et autres) à une IA qui remplira vos listes de tâches de prochaines actions, ou décidera pour vous des actions à mener dans vos cycles de 12 semaines pour l'atteinte de vos objectifs prédéfinis.

Et si vous n'avez pas compris ce qui précède, ou si vous préférez décider de vos prochaines actions par vous-même, la méthode est parfaite pour vous en tant que personne :)